Creu Guerrero

Creu Guerrero és la nostra professora de pilates.

La seva formació en dansa comença des de ben petita.  Però no és fins el 1986 quan dirigeix la seva formació de forma profesional destacant el seu pas per escoles com Rosland, El Timbal, Memory, Company & Company, José de la Vega, La Casona…en les disciplines de dansa, interpretació i teatre musical.

El seu primer contacte amb la tècnica de pilates va ser arrel d’un problema de salut que la va portar a treballar d’una manera més concient, relaxada i sense impacte.

Des de 1991 imparteix classes de dansa jazz i pilates.

💪 PILATES

Equilibra el cos, enforteix la ment

El mètode Pilates, creat per Joseph Pilates, és un sistema d’entrenament que combina principis de gimnàstica, ballet i ioga per millorar la força, la flexibilitat i la postura.

Cada exercici es realitza de manera conscient i controlada, amb una atenció especial a la respiració i la precisió del moviment.
És una disciplina tècnica i efectiva, on la qualitat és més important que la quantitat.

✔️ Enforteix el core (abdomen i esquena)
✔️ Millora la postura i la flexibilitat
✔️ Ajuda a prevenir lesions i reduir tensions

Ideal per a totes les edats i nivells, tant si busques una pràctica suau com un treball físic profund.

Connecta cos i ment. Mou-te amb consciència.